Parlar d'api, api, com una verdura bona i barata, no és tan comú com creieu. En canvi, després de menjar-ho, hi ha molts beneficis inesperats.
L'api conté molta cel·lulosa, però també conté molta ferro, el valor nutritiu és molt elevat. Així l’api té altres sobrenoms. L’api s’anomena vegetal vascular, ja que conté molta fibra dietètica, el paper més important és prevenir les malalties cardiovasculars, controlar el sucre en la sang i l’esterol a un nivell òptim, l’api potassi també pot ajudar a reduir la pressió arterial. L’api també s’anomena laxants, que també és gràcies a la fibra dietètica de l’api, que pot ajudar a netejar l'estómac, promoure la defecació i prevenir el càncer de còlon.
Quins són els beneficis per a la salut d’adherir-se a l’api?
En primer lloc, reduïu la pressió arterial i manteniu-vos allunyat de les tres altures
A la vida, els pacients amb hipertensió arterial són més, ignoren la hipertensió, les complicacions també són moltes, i fins i tot condueixen a l'agreujament dels tres alts. La reducció científica de la pressió arterial és especialment crítica. Moltes vegades, les persones poden prendre medicaments antihipertensius per reduir la pressió arterial. De fet, la teràpia de la dieta pot reduir la pressió arterial, l’efecte pot ser millor. L’api, per exemple, és una dieta popular per a moltes persones.
Per als pacients hipertensos, menjar l'api pot absorbir els ingredients antihipertensius que contenen substàncies àcides, que poden tenir un paper en l'expansió dels vasos sanguinis. Al mateix temps, quan es menja api, també pot absorbir flavonoides, cosa que també és útil per regular la pressió arterial, amb una pressió arterial estable, el cos serà molt més saludable.
En segon lloc, afavorir la pèrdua de pes, ajudar-lo a perdre pes
A la vida, la pèrdua de pes és un tema molt preocupant per a moltes persones. Moltes persones fins i tot depenen de medicaments per baixar de pes per perdre pes. Aquesta manera, sens dubte, no és molt bona.
Relativament, la combinació d’exercici físic i de teràpia dietètica serà millor per a la pèrdua de pes. Per a la teràpia de la dieta, menjar l'api és més eficaç. L’absorció de fibra dietètica de l’api pot afavorir la peristaltisme gastrointestinal i promoure constantment el metabolisme gastrointestinal, que és molt útil per a la pèrdua de pes i la pèrdua de pes.
En tercer lloc, promoure la micció i ajudar a reduir la inflor
A la vida, l'orinar científic, és especialment crític, menjar alguns aliments que contenen ingredients diürètics, pot promoure la micció, l'api només té aquestes característiques, quan menja, pot tenir un paper diürètic.
L'orina corporal ha estat ben esborrada, per evitar l'aparició de retenció, però també per ajudar a la detumescència, és sens dubte un rendiment saludable.
En quart lloc, promoure la defecació i mantenir-se allunyat del restrenyiment
A la vida, el restrenyiment és molt dolent, la defecació científica, que és especialment crítica, menjar api, pot tenir un paper en la promoció de la defecació. L’absorció de la fibra alimentària de l’api pot millorar el peristaltisme intestinal, accelerar la digestió i l’absorció dels aliments, alleujar la defecació i mantenir-lo allunyat del restrenyiment i promoure la salut.
Cinquè, pell, bellesa i bellesa nutritives
A la vida, menjar verdures és una cosa molt popular per a les dones. És cert que tracten d’aconseguir l’objectiu de la bellesa en menjar algunes verdures. A les verdures comunes, són riques en vitamina C, que té un fort efecte antioxidant, que recull constantment els radicals lliures del cos, per nodrir la pell, cuidar la pell, la bellesa i la bellesa. L’api s’ajusta a aquesta característica, de manera que pugueu menjar api, obtenir un cos més saludable.
L’api també s’anomena api per dormir. Els alcaloides de l'api poden calmar-se i calmar-se, calmar-se la ment i ajudar-lo a desfer-se de la irritabilitat. Així, els insomnes han de menjar més. No hi ha efectes secundaris de les pastilles per dormir. L’api també s’anomena api bactericida. La fibra dietètica de l'api pot produir lignina a través de la digestió del cos humà. Aquesta substància pot matar els bacteris i prevenir el càncer. No em va ocórrer que l’api tingués tantes funcions? L’api també s’anomena vegetació de desintoxicació i de calor. De vegades, la gent es molesta inevitablement i fins i tot molèsties corporals a causa del clima sec. El foc del fetge és fort i el mal de cap insomni. Tots aquests són bons productes d'api que cal resoldre i desintoxicar. Les persones amb aquests símptomes poden menjar més api sense cap problema.